Die Transkutane Elektrische Nervenstimulation, kurz TENS, ist eine nicht-medikamentöse Therapieform, die zur Schmerzlinderung eingesetzt wird. Bei dieser Methode werden elektrische Ströme durch die Haut (transkutan) an spezifische Stellen des Körpers geleitet, um Schmerzen zu reduzieren oder zu kontrollieren. TENS-Geräte sind tragbare elektronische Geräte, die diese Stimulation durchführen.
Der Mechanismus der TENS-Therapie beruht auf der Idee, dass elektrische Impulse, die über die Haut auf die Nervenbahnen einwirken, die Schmerzwahrnehmung beeinflussen können. Durch die Verwendung von Elektroden, die auf die Haut aufgebracht werden, wird der elektrische Strom gezielt an die betroffene Stelle gelenkt.
Hier sind die grundlegenden Schritte und Merkmale der TENS-Therapie:
- Elektrodenplatzierung: Kleine, selbstklebende Elektroden werden auf die Haut an oder in der Nähe der schmerzenden Stelle platziert. Die genaue Platzierung hängt vom spezifischen Schmerzort und den individuellen Bedürfnissen des Patienten ab.
- Stromintensität und Frequenz: Der Therapeut oder Patient kann die Intensität, Frequenz und Dauer der elektrischen Impulse einstellen. Diese Einstellungen variieren je nach den Zielen der Therapie und der individuellen Schmerztoleranz.
- Stimulation: Das TENS-Gerät erzeugt elektrische Impulse, die durch die Haut an die Nervenenden gelangen. Die Stimulationsfrequenz kann unterschiedliche Effekte haben, von einer schmerzlindernden Wirkung bis hin zur Aktivierung körpereigener Endorphine, die als natürliche Schmerzmittel wirken.
- Anwendungsdauer: TENS-Sitzungen können je nach Bedarf wiederholt werden. Einige Menschen nutzen TENS-Therapie regelmäßig zur Selbstbehandlung, während andere es situativ verwenden, wenn Schmerzen auftreten.
TENS wird oft bei verschiedenen Arten von Schmerzen eingesetzt, einschließlich muskulärer und gelenkbezogener Schmerzen, neuropathischer Schmerzen und sogar bei schmerzhaften Menstruationskrämpfen. Es ist wichtig zu betonen, dass TENS keine Heilung für die zugrunde liegende Ursache des Schmerzes bietet, sondern eher darauf abzielt, die Schmerzwahrnehmung zu beeinflussen und temporäre Erleichterung zu verschaffen.
Die Verwendung von TENS sollte in Absprache mit einem Gesundheitsdienstleister erfolgen, um sicherzustellen, dass die Therapie angemessen und sicher ist. TENS-Geräte sind in vielen Fällen auch für den Heimgebrauch verfügbar, nachdem der Patient eine Einweisung und Anleitung zur korrekten Anwendung erhalten hat.
